Herzlich willkommen in der Yogaschule Herzogenbuchsee
Schön, dass du unsere Website besuchst. Wir freuen uns, dir unsere Yogaschule und unser Yoga Angebot näher zu bringen.
Wir sind ausgebildete Yoga- und Ayurvedalehrer und geben seit vielen Jahren Yoga. Seit April 2019 bieten wir in Herzogenbuchsee traditionelles Hatha-Yoga an. Unsere Yogaschule befindet sich im alten Spital, direkt am Wald an ruhiger Lage, in einem lichtdurchfluteten und gemütlichen Raum.
Wir machen und geben Yoga mit Freude und Überzeugung. Yoga bietet einen Ausgleich zum hektischen Alltag. Es gibt Kraft den Tag mit Freude und Gelassenheit anzugehen. Die Übungen erweitern unseren Horizont und geben uns eine positive Einstellung. Kurz gesagt, eine optimale Ergänzung zu den Herausforderungen des Lebens.
Wir freuen uns, dich in einem unserer Kurse kennenzulernen.
Rahel & Philipp und Team
Dein Yogakurs in Herzogenbuchsee
In den Yogastunden praktizieren wir verschiedene Yogastellungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Alle Übungen leiten wir an und erklären die körperliche Wirkung und den geistigen Nutzen.
Die Yogaübungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen den ganzen Organismus. Die Atmung wird entspannter und voller, das Nervensystem beruhigt sich. Blockaden werden durch die Bewegungen abgebaut.
Es sind Teilnehmende aller Altersstufen und ohne Vorkenntnisse herzlich willkommen. Du kannst gerne eine Probelektion besuchen, um die positive Wirkung zu spüren.
Ein Beispiel ist die Katzenstellung – Marjerasana:
Taille und Hüftbereich werden durchblutet und gestärkt, Fett abgebaut. Die Ischiasnerven bleiben gesund. Der Rücken, die Schultern und Arme werden gestärkt.
Die Übung hilft das Gleichgewicht zwischen Abhängigkeit und Unabhängigkeit zu finden.
Unser Yogalehrer/innen Team
Wir haben die Ausbildung als Hatha Yoga- und Ayurvedalehrer realisiert. Seither unterrichten wir in verschiedenen Orten Yoga und Rahel und Philipp sind seit 2019 in Herzogenbuchsee tätig. Sandra bereichert unser Team seit 2021.
Rahel Peier
Kriya-Yoga und Hatha-Yoga sind seit vielen Jahren ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben.
Yoga hat meine Sichtweise und mein Bewusstsein verändert. Es fasziniert mich, wie Hatha-Yoga Übungen helfen, Blockaden zu lösen, Eigenschaften und Tugenden zu entwickeln. Die Erkenntnisse und Erfahrungen möchte ich gerne weitergeben.
Hauptberuflich bin ich Sprachkursleiterin Deutsch in einer Sprachschule in Langenthal.
Ich schätze den Austausch mit anderen Menschen und lasse mich gerne inspirieren.
Philipp Peier
Seit vielen Jahren praktiziere ich täglich Yoga. Die Wirkung des Yoga für Körper und Geist finde ich bereichernd und wohltuend für meinen Alltag und hält mich beweglich, gesund und dynamisch. Die Erfahrungen und Freude, die ich mit dem Praktizieren der Übungen mache, möchte ich gerne mit dir teilen.
Als Berufsfachschullehrer habe ich Freude andere Menschen im Erlernen unserer Sprache und Kultur zu begleiten und zu motivieren.
In der Freizeit entdecke ich gerne neue schöne Orte in der Schweiz und im nahen Ausland.
Sandra Rothenbühler
Hatha Yoga gibt mir die nötige Ruhe, Mut und Kraft für den Alltag. Es gibt mir mehr Frieden im Kopf und tiefe Entspannung im Körper.
Ich bin fest davon überzeugt, dass wir durch gezielte Körperübungen unseren Geist und unser Verhalten positiv beeinflussen können.
Zur Zeit bin ich in der Ausbildung zur Tanz- und Bewegungstherapeutin in Zürich.
Ich bin verheiratet und Mutter von 2 Söhnen und bin unternehmerisch von zu Hause aus tätig.