Dein Yoga Kurs in Herzogenbuchsee

Herzlich Willkommen! Schön, dass du unsere Website besuchst.

Wir freuen uns, dir unser Yoga Angebot näher zu bringen.

 

Neu: Ab Januar 2022 bieten wir alle Kurse auch online an, wenn du noch nicht in den Kurs kommen möchtest oder kommen kannst.

Du kannst die Kurse bequem von zu Hause aus mitmachen, du brauchst dazu einen Laptop und bist mitten in der Yoga Lektion. Melde dich per Mail bei uns. 

 

In unseren Yogastunden entspannen wir Körper und Geist. 

Die Yogaübungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, kräftigen und stärken das Nerven- , Drüsen- und Verdauungssystem, den Blutkreislauf, das Herz und alle Organe. Die Atmung wird entspannter und voller, was zu innerer Ruhe führt. 

Gedanken werden durch die Bewegungen abgebaut und wir erhalten mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag.

Die Übungen leiten wir an und erklären die körperliche Wirkung und den geistigen Nutzen.

Ein Beispiel ist die Kobrastellung - Bhujangasana

Die Wirbelsäule wird gestärkt und beweglicher. Brust, Herz und Lunge werden gut durchblutet, aktiviert. Der Körper wird entgiftet. 

Die Übung hilft unsere Wünsche und Forderungen bewusst zu werden, wir drücken sie aus. Unser Herz wird entspannt. 

 

Yoga eignet sich für alle Menschen, die Lektionen passen wir den Teilnehmern an. 

Wir unterrichten die ursprüngliche Form des Hatha Yoga.

Du bist als neue Teilnehmer*in herzlich willkommen und kannst gerne eine Probelektion besuchen und in die Kurse einsteigen. 

Wir halten uns an die Massnahmen und Regeln des BAG.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt.

  

Wir freuen uns, dich in einem unserer Kurse kennenzulernen.

Rahel und Philipp