Dein Yoga Kurs in Herzogenbuchsee

Herzlich Willkommen! Schön, dass du unsere Website besuchst.

Wir freuen uns, dir unser Yoga Angebot näher zu bringen.

 

In den Yogastunden entspannen wir Körper und Geist. 

Die Yogaübungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, kräftigen und stärken das Nerven- , Drüsen- und Verdauungssystem, den Blutkreislauf, das Herz und alle Organe. Die Atmung wird entspannter und voller, was zu innerer Ruhe führt. 

Gedanken werden durch die Bewegungen abgebaut und wir erhalten mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag.

 

Die Übungen leiten wir an und erklären die körperliche Wirkung und den geistigen Nutzen.

Ein Beispiel: Kobrastellung - Bhujangasana

Die Wirbelsäule wird gestärkt und beweglicher. Brust, Herz und Lunge werden gut durchblutet, aktiviert. Der Körper wird entgiftet. 

Die Übung hilft unsere Wünsche und Forderungen bewusst zu werden, wir drücken sie aus. Unser Herz wird entspannt. 

 

Yoga eignet sich für alle Menschen, die Lektionen passen wir den Teilnehmenden an. 

Wir unterrichten traditionelles Hatha Yoga.

Als Neueinsteiger bist du herzlich willkommen und kannst gerne eine Probelektion besuchen.

 

Wir freuen uns, dich in einem unserer Kurse kennenzulernen.

Rahel und Philipp